بیمار نیکان عضوی از خانواده ماست
علائم حمله یا سکته قلبی چیست؟
گاهی اوقات، یک پلاک می‌تواند پاره شود و لخته‌ای تشکیل دهد که جریان خون را مسدود می‌کند. قطع شدن جریان خون می‌تواند به بخشی از عضله قلب آسیب برساند یا آن را از بین ببرد. در این مطلب به بررسی موضوع علائم حمله یا سکته قلبی چیست؟ می‌پردازیم.
علائم و نشانه‌ها
علائم متداول حمله قلبی عبارتند از:
- فشار، سفتی، درد، یا احساس درد در قفسه سینه یا بازوها که ممکن است به گردن، فک یا پشت شما سرایت کند.
- حالت تهوع، سوء هاضمه، سوزش سر دل یا درد شکم
- تنگی نفس
- عرق سرد
- خستگی
- سبکی سر یا سرگیجه ناگهانی
علائم حمله قلبی در افراد متفاوت است
همه افرادی که دچار حمله قلبی می‌شوند علائم یکسان یا شدت علائم یکسانی ندارند. برخی افراد درد خفیف، دیگران درد شدیدتر و برخی افراد هیچ علامتی ندارند. برای برخی، اولین علامت ممکن است ایست قلبی ناگهانی باشد. با این حال، هر چه علائم و نشانه‌های بیشتری داشته باشید، احتمال حمله قلبی بیشتر است.
برخی از حملات قلبی ناگهانی بروز می‌کنند، اما بسیاری از افراد علائم و نشانه‌های هشداردهنده را ساعت‌ها، روزها یا هفته‌ها قبل از آن نشان می‌دهند. اولین هشدار ممکن است درد مکرر قفسه سینه یا فشار (آنژین صدری) باشد که در اثر فعالیت ایجاد می‌شود و با استراحت تسکین می‌یابد. آنژین صدری ناشی از کاهش موقت جریان خون به قلب است.
عوامل خطر
عوامل خاصی به تجمع ناخواسته رسوبات چربی (آترواسکلروز) که شریان‌ها را در سراسر بدن شما باریک می‌کند، کمک می‌کنند. شما می‌توانید بسیاری از این عوامل خطر را بهبود بخشید یا از بین ببرید تا شانس خود را برای حمله قلبی کاهش دهید.
عوامل خطر حمله قلبی عبارتند از:
- سن: مردان 45 ساله یا بالاتر و زنان 55 ساله یا بالاتر نسبت به مردان و زنان جوان بیشتر در معرض حمله قلبی هستند.
- تنباکو: شامل سیگار کشیدن و قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود سیگار است.
- فشار خون بالا: با گذشت زمان، فشار خون بالا می‌تواند به شریان‌هایی که به قلب شما منتهی می‌شوند آسیب برساند. فشار خون بالا که با سایر بیماری‌ها مانند چاقی، کلسترول بالا یا دیابت رخ می‌دهد، خطر ابتلا را افزایش می دهد.
- چاقی: چاقی با سطوح بالای کلسترول خون، سطح تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا و دیابت مرتبط است. از دست دادن تنها 10 درصد از وزن بدن می‌تواند این خطر را کاهش دهد.
- دیابت: تولید نکردن مقدار کافی هورمون ترشح شده از لوزالمعده (انسولین) یا عدم پاسخ مناسب به انسولین باعث افزایش سطح قند خون بدن می شود و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.
- سندرم متابولیک: این سندرم زمانی رخ می‌دهد که چاقی، فشار خون بالا و قند خون بالا دارید. ابتلا به سندرم متابولیک باعث می‌شود که شما دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی باشید تا زمانی که آن را نداشته باشید.
- سابقه خانوادگی حملات قلبی: اگر خواهر و برادر، والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ شما حملات قلبی اولیه داشته‌اند (در سن 55 سالگی برای مردان و در سن 65 سالگی برای زنان)، ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار داشته باشید.
- عدم فعالیت بدنی: عدم تحرک باعث افزایش سطح کلسترول خون و چاقی می‌شود. افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، سلامت قلب بهتری از جمله فشار خون پایین‌تر دارند.
- چفشار: شما ممکن است به روش هایی به استرس واکنش نشان دهید که خطر حمله قلبی را افزایش دهد.
- مصرف مواد مخدر غیرقانونی: استفاده از داروهای محرک، مانند کوکائین یا آمفتامین‌ها، می تواند باعث ایجاد اسپاسم در عروق کرونر شود و احتمال حمله قلبی را بالا ببرد.
مراقبت در منزل :
– با مشورت پزشک و کارشناس تغذیه رژیم غذایی کم نمک، کم چربی و سرشار از پتاسیم مصرف کنید.
– مصرف جگر، مغز، قلوه، تخم مرغ، روغن‌های اشباع شده مانند کره و خامه، را محدود کنید. به جای آن‌ها انواع روغن‌های مایع گیاهی مانند ذرت، آفتابگردان، سویا، زیتون، کنجد و … مصرف کنید. گوشت مرغ را به صورت آب پز و کباب پز میل کنید.
– غذاها را در وعده‌های کوچک و مکرر استفاده کنید و از مصرف غذاهای پرحجم خودداری کنید.
– از مصرف زیاد کافئین ( قهوه، چای و نوشابه‌های حاوی کولا ) که باعث افزایش ضربان قلب می‌شوند اجتناب کنید.
– استفاده زیاد از سبزی‌ها و میوه‌ها و گوجه فرنگی می‌توانند احتمال بروز حمله‌های قلبی و مغزی را به میزان قابل ملاحظه‌ای کاهش دهند.
– مصرف شوید، هویج، سیب، سویا و لوبیا در کاهش چربی خون موثر هستند. مصرف فرآورده‌های گوشتی فرآیند شده مانند سوسیس و کالباس را کاهش دهید.
– دو راه مناسب برای کاهش وزن، محدود کردن انرژی مخصوصاً چربی و انجام فعالیت و ورزش می‌باشد.
– معمولاً بعد از یک دوره 8-6 هفته‌ای لازم است به تدریج ورزش‌هایی مانند: پیاده روی، آهسته دویدن، شنا و دوچرخه سواری را به طور روزانه انجام دهید. بسته به شدت بیماری تا 3-2 هفته از رانندگی اجتناب کنید. پس از آن می‌توانید رانندگی را در زمان‌های کوتاه شروع کنید.
– از مصرف نوشدنی‌های الکلی پرهیز کنید. در برنامه ریزی فعالیت‌های روزانه، کارهای سبک و سنگین را به طور متناوب انجام دهید و بین فعالیت‌ها، دوره‌های مکرر استراحت داشته باشید و در مواقع لزوم در انجام کارها از مشارکت اعضای خانواده استفاده کنید.
– بهتر است قبل از شروع ورزش و پس از پایان آن به مدت 5-2 دقیقه به طور آهسته راه بروید. این امر باعث کاهش فشار خون، کاهش وزن، تنظیم قند خون، کنترل استرس و احساس تندرستی و بهبود وضعیت قلبی عروقی می‌شود.
– اطمینان داشته باشید که می‌توانید فعالیت‌های جنسی خود را از سر بگیرید. (که معمولاً بسته به شرایط بیمار 8-4 هفته بعد از ترخیص می‌باشد). از انجام مقاربت پس از خوردن وعده غذایی سنگین، در هنگام خستگی و استرس عاطفی اجتناب کنید. البته قبل از انجام مقاربت برای جلوگیری از حملات آنژین در حین و پس از مقاربت، می‌توانید با نظر پزشک از قرص نیتروگلیسیرین استفاده کنید.
– بلافاصله پس از صرف غذا، از انجام فعالیت‌های شدید و ناگهانی، راه رفتن و ورزش کردن در هوای خیلی گرم یا سرد و طوفانی، هوای آلوده، رطوبت زیاد و ارتفاعات خودداری کنید.
– در حین انجام فعالیت‌ها نبض خود را کنترل نمائید و اگر بیش از ۱۱۰ضربه در دقیقه بوده و بی نظمی‌شدید بود باید فعالیت را متوقف کنید. البته شروع و پیشرفت برنامه ورزشی باید تحت نظر پزشک باشد. از دوش گرفتن با آب داغ یا سرد بلافاصله قبل و بعد از ورزش خودداری کنید.
– از زور زدن در موقع اجابت مزاج اجتناب کنید. سیگار و دخانیات مصرف نکنید.
– عوامل استرس زا را در زندگی خود بشناسید. در صورت لزوم به روانشناس، روانپزشک و مراکز حمایتی در این زمینه مراجعه کنید.
– در صورت تعریق، تنگی نفس، تپش قلب و افزایش تعداد ضربان قلب به مدت ۱۵ دقیقه یا بیشتر، درد قفسه سینه که با مصرف 3-2 قرص نیتروگلیسیرین (بلافاصله هر ۵ دقیقه) رفع نشود، خستگی بیش از حد و بیخوابی پس از مقاربت جنسی، کاهش تحمل فعالیت، تنگی نفس بخصوص در هنگام فعالیت، سردرد شدید و گیجی، کاهش یا افزایش فشار خون
– در صورت بروز علائم فشار در قفسه سینه و درد قفسه سینه با انتشار درد به گردن، شانه و دست، از نیتروگلسیرین زیر زبانی استفاده کنید.
– با نظر پزشک قبل از انجام فعالیتی که درد را تحریک می‌کند مانند: فعالیت ورزشی، بالا رفتن از پله، فعالیت جنسی، قرار گرفتن در سرما و… داروهای تجویز شده مانند نیتروگیلیسیرین را مصرف کنید.
– هنگام ایجاد درد در قفسه سینه فعالیت‌های خود را فوراً متوقف کرده و بنشینید یا در بستر استراحت کنید. سر را بالاتر قرار داده و تنفس عمیق و آرام انجام دهید و داروی نیتروگلیسیرین را مصرف کنید و تا رفع کامل درد، استراحت کنید. هر 5 دقیقه یک قرص استفاده کنید و اگر پس از ۳ بار مصرف قرص، درد آنژینی بر طرف نشود و بیش از ۲۰ دقیقه ادامه یافت به نزدیک‌ترین مرکز اورژانس مراجعه کنید.
درصورت مشاهده موارد نگران کننده و یا اورژانسی به بیمارستان و یا پزشک مراجعه کنید.
بیمارستان مجازی نیکان با تیمی مجرب آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می‌باشد. برای دریافت خدمات پزشکی، پرستاری، چکاپ، آزمایشگاهی، فالو آپ، تصویر برداری، اجاره و فروش تجهیزات پزشکی، فیزیوتراپی و خدمات گردشگری سلامت و کسب اطلاعات بیشتر با شماره 09921582238 تماس بگیرید.
